
Dormir 5 horas o menos podría perjudicarte más de lo que piensas
Descansar lo suficiente por las noches no es un lujo, es una necesidad biológica fundamental. ¿Le estás dando la importancia que merece? El sueño deficiente puede afectar tu salud de distintas formas, lo bueno es que hay estrategias para mejorarlo. “Yo funciono bien con poco sueño”. “Ya me acostumbré, no







