Mantener algunos cuidados del embarazo durante el invierno es fundamental para evitar visitas recurrentes al médico, pero por sobre todo tener la necesidad de tomar medicamentos que son complejos de recibir durante el embarazo. Para tener un proceso tranquilo, lo mejor es tomar algunas medidas que te ayudarán a hacer más llevaderos éstos fríos meses de espera.
Según indica la Doctora Macarena Castiglione, Gineco-obstetra Clínica Andes Salud Concepción, los cuidados personales, junto con la recurrencia a los controles médicos, y el cumplimiento del calendario de vacunación son claves para aumentar los cuidados del embarazo durante el invierno.
Alimentación y ejercicio
«Realizar ejercicios suaves de manera regular, junto con una alimentación saludable son fundamentales para fortalecer el sistema inmune durante el embarazo. Esto disminuirá la probabilidad de enfermar por algunos virus respiratorios», indica la profesional.
Además la Doctora Macarena Castiglione, Gineco-obstetra Clínica Andes Salud Concepción deja un listado de consejos para seguir durante este invierno en caso de que estés embarazada.
Consejos para mantener cuidados del embarazo durante el invierno
- Abrigarse
- Evitar los cambios de temperatura
- Alimentación saludable
- Realizar ejercicio
- Aplicar vacuna contra la influenza, se puede desde el comienzo del embarazo
- Mantener actualizada la vacunación contra el Sars-Cov-2 según calendario
- Mantener niveles ideales de Vitamina D
- Mentener controles médicos al día
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