¿Te sientes agobiado y que todo se te viene encima? No estás solo. Para vivir esta época de la forma más tranquila posible, nuestros especialistas te entregan recomendaciones útiles que puedes poner en práctica hoy. ¡No todo es para ayer! La salud mental es un pilar esencial en el bienestar
Estar y sentirnos bien es clave para desarrollarnos y relacionarnos con nuestro entorno. Por eso, prestar atención a la salud mental es primordial y pedir ayuda en caso de necesitarlo, hará la diferencia. La salud mental es uno de los pilares fundamentales para una vida equilibrada y de los aspectos
Las preocupaciones y tratar de cumplir con todo, puede hacer que perdamos de vista la importancia de llevar una vida sana, para tener una mente sana. ¿Las decisiones que tomamos en el día a día, pueden afectar el bienestar emocional? Hoy, te contamos más detalles de cómo cuidar tu salud
Miedo intenso, repentino y agobiante, que puede aparecer cuando menos se espera. Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 3 de cada 10 personas en el mundo experimentan crisis de pánico, un tipo de trastorno de ansiedad que puede afectar de forma importante el bienestar. ¿Crees que
Cada 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una oportunidad para visibilizar y crear conciencia sobre un trastorno del ánimo que hoy, afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y que muchas de ellas, viven en soledad y silencio.
Como una iniciativa impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), cada 10 de octubre se conmemora esta fecha, que busca crear conciencia sobre la importancia de visibilizar las distintas enfermedades y trastornos mentales que hoy afectan a 1 de cada 8 personas en todo el mundo. La
