
¿Estás comiendo poca fibra? Descubre las señales
Llevar una alimentación equilibrada es fundamental para una vida saludable y la fibra, es un componente que debe estar presente, porque entrega diversos beneficios. ¡Conoce cómo integrarla! La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos de origen vegetal y que no es digerida por el cuerpo humano.