
¿Por qué la actividad física es clave para prevenir y mejorar lesiones?
Privilegiar el movimiento y evitar el sedentarismo permite reducir el riesgo de problemas musculoesqueléticos y mejorar la calidad de vida. Con un plan personalizado, puedes adaptar la rutina de ejercicios a tus necesidades, para que, incluso, puedas seguir realizando actividad física luego de una lesión. ¡Sentirse bien es la meta!